葉酸サプリの中でも常にランキング上位に入っている「ベルタ葉酸サプリ」。
新発売されたばかりですが、人気急上昇中で話題となっている「EVOL葉酸サプリ」。
ベルタ葉酸サプリとEVOL葉酸サプリは何が違うの？？
配合されている成分の違いは？？
値段的にはどっちがお得？？
など悩まれたことないですか。
そんな悩みを解消するべく、２つの葉酸サプリを徹底比較してみました。
Contents
ベルタ葉酸サプリとEVOL葉酸サプリを比較！
内容量
内容量は、どちらとも30日分になっています。
ベルタ葉酸サプリは1日4粒なので120粒、EVOL葉酸サプリは1日6粒なので180粒です。
葉酸と葉酸の種類
どちらとも厚生労働省が推奨している1日400㎍の葉酸を摂取することができます。
また、ポリグルタミン酸型葉酸ではなく、体内への吸収率が高いモノグルタミン酸型葉酸が使用されています。
鉄分・カルシウム
鉄分・カルシウムともにEVOL葉酸サプリの方が若干多く含まれていますが、あまり大きな違いではないように思います。
鉄分・カルシウムを多めにしっかり摂りたいと思っている方はEVOL葉酸サプリが向いているのではないでしょうか。
ビタミン
ベルタ葉酸サプリに含まれるビタミンは、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、イノシトール、ベータカロテン、ビオチンの13種類です。
EVOL葉酸サプリに含まれるビタミンは、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの12種類です。
ベルタ葉酸サプリの方が含まれるビタミンが多いです。
ミネラル
ベルタ葉酸サプリに含まれるミネラルは、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リン、銅、亜鉛、マンガン、セレン、鉄、モリブデン、ヨウ素、クロム、ナトリウム、フッ素の14種類です。
EVOL葉酸サプリに含まれるミネラルは、カルシウム、銅、亜鉛、マンガン、セレン、鉄、モリブデン、クロム、ナトリウム、ヨウ素の10種類です。
ミネラルも、ベルタ葉酸サプリの方が多く種類が含まれています。
アミノ酸
ベルタ葉酸サプリに含まれるアミノ酸は、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリンスレオニン、トリプトファン、アルギニン、チロシン、グリシン、プロリン、グルタミン酸、セリン、アスパラギン酸、シスチン、ヒドロキシプロリン、ヒドロキシリジンの20種類です。
EVOL葉酸サプリに含まれるアミノ酸は、トリプトファン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシンの7種類です。
圧倒的にベルタ葉酸サプリに含まれるアミノ酸が種類が豊富ですね。
美容成分
ベルタ葉酸サプリに含まれる美容成分は、ツバメの巣・ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン・珊瑚カルシウム・黒酢もろみの6種類です。
・ツバメの巣…シミ、しわ、たるみ防止に効果がある。
・ヒアルロン酸…保湿力が高い。シミ、しわ、たるみ防止効果がある。
・プラセンタ…酸化を抑え、シミ、しわ、たるみ防止効果がある。血液促進作用があり、肌をきれいに保つ効果もある。
・コラーゲン…肌のハリ・つやを保つ効果がある。
・珊瑚カルシウム…血流が良くなり代謝が上がる。
・黒酢もろみ…アミノ酸が多く含まれているため、肌の老化防止の効果がある。
EVOL葉酸サプリに含まれる美容成分は、黒酢もろみ、フレッシュコラーゲン、ヒアルロン酸、発酵黒タマネギ、コーラルカルシウム、白キクラゲの6種類です。
(重複しているものは説明を省略しています。)
・発酵黒タマネギ…ポリフェノールが豊富に含まれていることから、抗酸化作用が働き、活性酸素の働きを抑え細胞の老化を防止してくれる。シミ・しわ・たるみなど防止効果がある。
・コーラルカルシウム…珊瑚から作られたカルシウムとミネラルが含まれている。
・白キクラゲ…食物繊維が豊富に含まれていることから便秘解消効果が期待できる。また、高い保湿効果により、シミ・しわ・たるみの予防改善効果がある。
どちらもお肌に良い成分が入っています。
葉酸サプリと別で美容成分を摂るのが面倒な方にはうれしいですね。
乳酸菌
EVOL葉酸サプリにのみ含まれています。
腸内環境が整っていなければ体が葉酸を上手に摂取することはできません。
また、EVOL葉酸サプリに含まれている乳酸菌は、お腹にやさしいものなので安心して飲むことができます。
野菜
ベルタ葉酸サプリに含まれる野菜は、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、チンゲン菜、モロヘイヤ、パセリ、人参、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、よもぎ、トマト、アスパラガス、セロリ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、無臭にんにく、レンコン、白菜の21種類です。
EVOL葉酸サプリに含まれる野菜は、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこんの21種類です。
どちらも多く野菜が含まれています。
つわり中で食事が偏ったり、きちんと食事ができないときにサプリでしっかり栄養が摂れるので安心です。
粒の大きさ
ベルタ葉酸サプリは約9㎜、EVOL葉酸サプリは約8㎜です。
どちらも小粒タイプになっているので、比較的飲みやすい大きさです。
錠剤が飲むのが苦手という方はEVOL葉酸サプリの方が飲みやすいかもしれません。
ただ、ベルタ葉酸サプリは4粒、EVOL葉酸サプリは6粒飲まなければいけません。
1日に飲む量で決めるならベルタ葉酸サプリの方が飲みやすいでしょう。
価格
どちらも通常価格5980円です。
また、定期便の場合の価格も1回3980円なので同じ値段です。
しかし、同じ定期便でも回数の縛りが異なっています。
ベルタ葉酸サプリは6回以上のお届けが約束になっています。
EVOL葉酸サプリは4回以上のお届けが約束です。
解約はそれぞれ約束の回数をお届けした後に解約することができます。
どれくらいの期間継続して飲み続けたいかによって選ぶのも一つの方法ですね。
無添加
ベルタ葉酸サプリとEVOL葉酸サプリともに、香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤が無添加となっています。
妊娠中に飲むものだからこそ安心して飲めるように考えて作られているのがうれしいですね。
また、においや飲みやすさによって合う合わないがあるので単品お試しで購入するのもいいでしょう。
ベルタ葉酸サプリとEVOL葉酸サプリどちらがいい？
ベルタ葉酸サプリとEVOL葉酸サプリの違いを紹介しました。
鉄分・カルシウムが多く摂りたいという方はEVOL葉酸サプリがおすすめかと思います。
鉄分・カルシウムに加えビタミン類などもしっかり摂りたいという方はベルタ葉酸サプリがおすすめです。
また、1日4粒と6粒では飲む回数なども変わってくるので、自分自身のライフスタイルに合う方を選ぶとよいかと思われます。
赤ちゃんのために摂るものなので続けやすいもの、葉酸とプラスして摂取したいものを優先して考えると選びやすいです。
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